Услуги

ФИТНЕС-ЭКСПЕРТИЗА

Посещение нашего клуба рекомендуется начинать с фитнес-экспертизы .фитнес-эксперт ответит вам на многие наболевшие ваши вопросы- как тренироваться в тренажерном зале, чтобы достичь реального результата? С какой скоростью бегать или ходить на дорожке? Сколько раз в неделю необходимо тренироваться, что бы достичь желаемого результата? Как посещать сауну? Как правильно дозировать нагрузки в групповых занятиях?

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

К услугам клиентов тренажерные залы, площадью 400 кв.м(общий).и 180 кв.м(женский)., оснащенный самым современным оборудованием ведущих производителей в области фитнес-индустрии: nautilus ,ivanko ,cybex. Благодаря специальной системе нагрузок, этими тренажерами также могут пользоваться люди с ограниченными возможностями опорно-двигательного аппарата. Оборудование нашего тренажерного зала подойдет как профессиональному атлету, так и новичкам, впервые попавшим в фитнес клуб. Мы постарались учесть интересы всех, не зависимо от уровня физической подготовки. Значит ли это, что между штангами и тренажерами можно поставить знак равенства? Вряд ли. Отдача от тренинга на тренажерах и от работы со свободными весами зависит от стажа тренировок. Новичкам больше подходят тренажеры, но и опытным спортсменам они также необходимы, т.к. выходя на максимальные веса, тренажеры обеспечивают занимающимся полную безопасность тренировки и возможность прицельно нагрузить необходимый сегмент мышцы. Зона свободных весов в нашем клубе, представлена большим многообразием специальных скамеек, полным гантельным рядом (от 1 до 70 кг.), множеством олимпийских и специализированных грифов. Так же у нас представлена линия кардиотренажеров фирмы nautilus. Каждый из широкого модельного ряда кардиотренажеров компании nautilus , сybex.stairmaster,отличается превосходным качеством. Кардиотеатры не дадут вам скучать во время проведения кардиотренировок.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

В тренажерном зале Вы найдете постоянную профессиональную поддержку со стороны внимательных и квалифицированных тренеров, независимо оттого, тренируетесь Вы индивидуально или с персональным сопровождением. В чем же неоспоримые преимущества персонального тренинга? Может быть, вполне можно ограничиться посещением тренажерного зала самостоятельно..посмотреть как другие..поспрашивать совета…

К сожалению, в представлении многих, кто приходит на занятия в фитнес-клубы, персональный тренинг связан исключительно с силовыми тренировками в тренажерном зале. Это мнение глубоко ошибочно. Индивидуально можно заниматься любым известным видом фитнеса: аэробика, аквааэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес, плавание, релаксация, акварелакс и т.д. Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. А это также означает, что специально для Вас может быть разработана программа, которая не подпадает ни под один известный вид фитнеса, но наиболее отвечает всем Вашим запросам и интересам. Кстати сказать, чаще всего именно так и происходит. Даже если Вы выбрали какой-то определенный класс, которым бы хотели заниматься индивидуально, этот класс все равно будет выстроен исключительно для Вас.

Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять.

ЗАЛ АЭРОБИКИ

Популярность занятий аэробикой не случайна - они помогают решить целый комплекс задач. Регулярное движение активизирует обмен веществ, помогает снизить вес, вырабатывает выносливость, повышает мышечный тонус. Разнообразие предлагаемых программ не позволит вам скучать ,от самых интенсивных занятий до познания и релаксации собственного тела ,поможет вам разобратся в собственных возможностей огранизма.

ФИТНЕС-БАР

Мы предлагаем нашим посетителям легкие напитки и также планируются легкие фитнес-закуски, великолепно сваренный кофе, свежевыжатые соки. Главной особенностью фитнес-бара является большой выбор СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ведущих фирм-производителей: EAS .BIOTECH. Грамотные специалисты помогут подобрать пищевые добавки и спортивное питание. Доказано, что при занятиях спортом, использовать пищевые добавки необходимо! Их правильный подбор повышает не только силу, энергию и мощь, но, прежде всего, восполняет энергозатраты, помогает организму справиться с большими нагрузками.

ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВ

Занятия восточными единоборствами и боксом проходят в специально оборудованном зале (90кв.м.). Освоить спортивно-технические навыки, почувствовать себя защищенным и ко всему готовым в трудной ситуации поможет новый проект занятий, подготовленный мастерами восточных единоборств. Тренеры и спарринг-партнеры, прошедшие профессиональную подготовку, к услугам членов клуба на каждом занятии. Мы предлагаем специально разработанные уроки с упрощенно-адаптированным вариантом боевых искусств на базе бокса-кикбоксинга-таэквондо как проверенное средство освобождения от негативных эмоций, психической усталости, стрессов, волнений и забот.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТУДИЯ

У нас так же существует танцевальная школа различных видов танцев. Хотите научиться красиво двигаться, иметь изящную осанку и стройное гибкое тело? Хотите получить заряд положительных Эмоций? Приходите!!! И помните, что Танец - это язык Души. Обучение различным современным стилям танца и развитие навыков свободной импровизации научат вас наши дипломированные специалисты.

ДЕТСКИЙ ЦЕНТР

Включает в себя зал аэробики, единоборств, изостудия, программа подготовки к школьной программе, комната ожидания родителей. Ваши дети научатся рисовать, лепить, находить цветовые решения, различать цвета. Занятия пробуждают в детях любопытство, фантазию, желание экспериментировать. В нашем клубе уделяется место и психологическому развитию Вашего малыша. Программа направлена на развитие психики ребенка, в процессе занятий развивается познавательная сфера малышей, которая включает в себя:
мышление, память, внимание, зрительную память.

Занятия способствуют развитию речи, мелкой моторики и формированию элементарных математических представлений.

САЙКЛ-АЭРОБИКА

Эта кардиоваскулярная сайклинг-программа сжигает калории рекордными темпами - до 900 за один 45-минутный урок! Этому способствует сочетание специально подобранной музыки, лучшей хореографии, эффективной и безопасной техники, превращающей урок в увлекательную и, вместе с тем высоко нагрузочную велогонку. Известной среди клиентов как “рок- концерт на колёсах”, этот урок приносит не только массу удовольствия, но и помогает снизить вес и повысить уровень сердечно-сосудистой выносливости. В конце урока вы почувствуете себя полными сил и энергии. Проводится в зале аэробики на спец оборудование имитирующей горный велосипед. Для того что бы посетить этот вид тренировки вам необходимо всего лишь желание. Тренироваться лучше в облегающей одежде.

SPA

ЭНДЕРМОЛОГИЯ (LPG) - НОВЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ И БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ ВСЕХ СТАДИЙ ОТ КОМПАНИИ LPG SYSTEMS.

Эстетическое применение механизированного роликового массажа LPG, или Endermologie, - это мягкая стимуляция поверхностных тканей, улучшение структуры кожи и подкожной жировой клетчатки.
Эффективность методики доказана на миллионах пациентов во всем мире, в том числе и в России, и подтверждена множеством клинических и лабораторных исследований.

Применение техники Endermologie позволяет:

• моделировать фигуру; 
• лечить целлюлит; 
• лечить дряблую, атоничную кожу;
• успешно работать с отеками различного происхождения;
• обеспечить высокий уровень релаксации;
• решить задачи восстановленной терапии и спортивной медицины.

САУНА

Отличный расслабляющий эффект дает сухая финская сауна, которая находится в мужских и женских раздевалках.

Совершенствуя физическую форму своего тела нельзя забывать и о красоте кожи - красивый загар актуален в любое время года. К услугам клиентов вертикальный солярий.

МАССАЖ

После занятий Вы можете воспользоваться целым комплексом дополнительных услуг. Прекрасным способом расслабиться, снять стресс и физическую усталость, является массаж. При больших физических нагрузках массаж становится жизненно необходимым. Высококлассные специалисты нашего спортклуба подберут нужную Вам программу массажа, в соответствии с программой Ваших тренировок и Вашими пожеланиями. Сочетая одно с другим, Вы легко получаете желаемый результат быстро и с максимальной пользой для здоровья.

и много другое ....