| Мирошников |
# Отправлено: 2008-12-09 18:28:53
В клубе «Городской - Большая Балашиха» открыт отдел фитнес-консультирования, где
Вы можете, в любое удобное время, получить бесплатные консультации по вопросам фитнеса. Мы ответим на все ваши вопросы :
- Правильный выбор направления и методики тренировки. Какой вид тренинга выбрать?
- Как правильно спланировать свои занятия?
- Особенности различных фитнес направлений. Что лучше? С чего начать?
- Как правильно сочетать занятия в тренажерном зале, в бассейне и в залах групповых программ?
- Что такое персональный тренинг и индивидуальная программа?
- Для чего нужно фитнес-тестирование?
- Информация о тренерском составе и индивидуальный подбор тренера.
- Фитнес-тестирование. Оценка функциональных возможностей организма.
- Консультации по питанию. Помощь в нормализации пищевого поведения, составление дневника питания.
- Информация о СПА услугах.
- Консультации по спортивному питанию.
- Запись на вводные инструктажи в бассейне, в зале групповых программ и тренажерном зале.
Мы делаем работу с клиентом по-настоящему индивидуальной.
Наши фитнес-консультанты :
Волков Василий
Высшее образование.
Московское Училище Олимпийского Резерва №1.
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма.
Специалист по фитнесу и силовому тренингу.
Специалист по питанию.
Менеджер тренажерного зала.
Персональный тренер категории Премиум-мастер.
МС по тяжелой атлетике.
КМС по силовому троеборью.
Проведение персональных тренировок.
Составление индивидуальных программ.
Участник обучающих семинаров компании «Академия Фитнес» с 2005-2008 гг. и международных конвенций.
Презентер мастер-класса «Греческий комплекс - энергоемкая функциональная тренировка» и «Базовый тренинг ног» на празднике Фитнес-Феерия.
Тел. 8-926-231-52-58
Е-mail: [email protected]
Мирошников Александр
Московская Государственная Академия Физической Культуры.
Специальность: Физкульторно – оздоровительные технологии.
Сертификат по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» АНО «УМЦ «Профессионалы Фитнеса» при FPA.
Сертификат центра повышения квалификации кадров ГОУ ДОСН МГФСО Москомспорта по программе «Методика оздоровительной физической культуры»
Сертификат по программе «МАСТЕР – ТРЕНЕР» при FPA.
Сертифицированный фитнес-менеджер по версии FPA.
В 2005 году Награжден грамотой, как один из самых старательных и требовательных к собственному образованию слушателей среди менеджеров, инструкторов и персональных тренеров по версии FPA.
Сертифицированный «Элит - тренер» по версии FPA.
Учебные семинары при FPA:
«Снижение веса за счет жировой массы»;
«Варикозное расширение вен. Заболевание ОДА»;
«Комплексный подход к организации персонального тренинга»;
«Все о правильном питании и не только»;
Семинар учебного центра «ФИТБОЛ»;
«Работа со спецгруппами населения»;
«Продажа услуги персональная тренировка»;
«Стретчинг»;
«Функциональное тестирование для подбора упражнений»;
«Снижение веса: новое в науке и практике»;
«Практическая психология в работе персонального тренера»;
«Проблемы реабилитации ОДА и ССС»;
«Функциональный тренинг».
Проведение персональных тренировок.
Составление индивидуальных программ.
Специалист по работе с детьми, беременными женщинами и людьми, имеющими ограничения по здоровью.
Презентер мастер-класса «Функциональный тренинг» и «Тренировка медленных мышечных волокон в фитнесе» на празднике Фитнес-Феерия.
Тел. 8-985-125-12-23
Е-mail: [email protected]
|
| Алексей |
# Отправлено: 2008-12-09 22:58:37
Как вас найти? Очень много вопросов!
|
| Алиsа |
# Отправлено: 2008-12-10 10:17:04
Рядом с залом спиннинга есть комната)))На 3 этаже)В конце зала налево))))
Эти парни обитают там!)
|
| Мирошников |
# Отправлено: 2008-12-10 21:17:36
Алиsа, Вы были у нас? )))
|
| Ирина Владимировна |
# Отправлено: 2008-12-11 09:42:51
Василий, большое спасибо! Была у Вас, получила ответы на все вопросы и тренера Вы подобрали мне то,что надо. Алексей просто душка....
|
| Алиsа |
# Отправлено: 2008-12-11 16:01:18
Мирошников
Я завсегдатая спиннинга)А ваша обитель рядышком.
Думаю и мне пора на консультацию к Вам,а то результатов нет
|
| Volkov |
# Отправлено: 2008-12-12 19:35:07
Алиsа
Будем очень рады! Знаете где нас искать! )))))
|
| Елена |
# Отправлено: 2008-12-12 20:24:20
Василий и Саша, огромное Вам спасибо! Вы мне очень помогли. Теперь буду тренироваться правильно,готовится к пляжному сезону.
|
| Алиsа |
# Отправлено: 2008-12-12 21:25:17
ох...у меня случай тяжелый и запущенный...
Но делать-то что-то надо...
А вы по любым вопросам консультируете?)Если я на групповые хожу....Или желательно в зал?
Вообщем приду скоро...ждите)
|
| Volkov |
# Отправлено: 2008-12-12 23:28:50
По-любым...))) все виды фитнес-направлений направлены на одну цель - здоровье! )))
|
| Алиsа |
# Отправлено: 2008-12-13 17:34:43
на раз по любым..))
Сдаю сессию и к Вам,молодые люди))На консультацию))
Под новый год как раз....вместо Снегурочки
|
| Анна |
# Отправлено: 2008-12-19 13:19:56
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как можо получить клубную карту в качестве новогоднего подарка???
|
| Татьяна |
# Отправлено: 2008-12-22 12:33:14
Добрый день!а как правильно пользоваться сауной, с максимальной пользой? и можно ли посещать ее гипертоникам?
|
| Volkov |
# Отправлено: 2008-12-22 16:27:01
Здравствуйте,Татьяна! Есть ряд заболеваний, при которых ходить в баню не следует. Например, нельзя пользоваться баней после инфаркта миокарда, при всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей, при малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе, онкологических заболеваниях, эпилепсии, при острых стадиях всех болезней.Измеряйте давление ежедневно,особенно перед походом в клуб,если давление высокое-никуда не идем или понижаем его фармакологически.
|
| Volkov |
# Отправлено: 2008-12-22 16:28:07
Анна
Вся информация о клубных картах в офисе на первом этаже.
|
| Мирошников |
# Отправлено: 2008-12-22 18:56:34
Добавлю. Сауну нужно посещать с анаболической целью один раз в день. Заходим, сидим минут 10 и в душ. При таком подходе происходит секреция анаболических гормонов и не развиваются адаптационные механизмы к высоким температурам.
|
| nika+ |
# Отправлено: 2008-12-22 20:59:25
Здравствуйте.
Скажите пожалуйста,почему у меня после занятий на беговой дорожке кружится голова где то в течении 5 минут.Хожу(не бегаю максимум пол часа).
С сердцем у меня все нормально.пульс при занятии на тренажере максимум 120.Во время занятий все нормально.
|
| Volkov |
# Отправлено: 2008-12-23 19:39:14
Добрый день! Не стоит беспокоится по поводу легкого головокружения после работы на беговой дорожке, это совершенно нормальное явление...Происходит адаптация отделов головного мозга, отвечающих за координационные способности, к движущейся поверхности, и ,наоборот,при завершении ходьбы или бега-к неподвижному полу. Что и вызывает легкое головокружение...
Спасибо за вопрос.
|
| Наташа |
# Отправлено: 2009-02-18 12:08:05
Мирошников
Добрый день, Александр!
с какого срока беременности рекомендуется ходить на занятия для будущих мам? (живот еще совсем маленький). спасибо.
|
| Мирошников |
# Отправлено: 2009-02-18 14:23:09
Наташа, добрый день! С первого дня беременности нужно готовить организм к той нагрузке которая выпадает на долю женщины при уходе за ребенком. Физическая активность помогает лучше себя чувствовать, предотвращает некоторые неприятные моменты и способствует скорейшему восстановлению после родов.
От Вас только требуется справка от врача, что Вам не противопоказана физическая нагрузка. Занятия у нас проводит кандидат биологических наук, сертифицированный специалист по аквааэробике и работе с беременными женщинами Размахова Светлана.
В тренажерном зале мы тоже Вас будем рады видеть.
|
| Света |
# Отправлено: 2009-02-18 19:00:12
Здравствуйте. Как можно попасть на фитнес-консультирование, сколько это занимает времени, цена. Мы из жел-дора.
|
![Format text in bold: [b]Text[/b]](/office/682/i/bold.gif){kind=small}
![Format text in italic: [i]Text[/i]](/office/682/i/italic.gif){kind=small}
![Format text in underline: [u]Text[/u]](/office/682/i/underline.gif){kind=small}
![Add image: [img]http://domain.tld/image.jpg[/img]](/office/682/i/image.gif){kind=small}
![Add hyperlink: [link]http://...[/link]](/office/682/i/link.gif){kind=small}